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Par Dre Carlie Biggins, naturopathe
Dans le monde agité d’aujourd’hui, il peut être difficile de rester frais tout au long de la journée. Qu’il s’agisse de l’haleine après le repas ou des aisselles après l’entraînement, il n’est pas toujours facile de contrôler les odeurs corporelles lorsque l’on est en déplacement.
Un nouveau complément est vanté pour ses qualités de désodorisant corporel qui pourrait résoudre tous vos problèmes de fraîcheur. Si le produit est innovant, son ingrédient principal est un grand classique.
La chlorophylle est généralement le principal ingrédient des compléments alimentaires aux propriétés désodorisantes. Superaliment végétal, il s’agit d’un pigment vert présent dans les algues, les plantes et certaines bactéries. Son nom vient des mots grecs chloros (vert) et phyllon (feuille). Elle a été isolée pour la première fois en 1817 par les chimistes français Joseph Bienaimé Caventou et Pierre-Joseph Pelletier. Présente en abondance dans les herbes vertes, les fruits et les légumes, elle joue un rôle crucial dans la photosynthèse, c’est-à-dire le processus par lequel les cellules végétales produisent de l’énergie à partir du soleil. Ces molécules bioactives présentent un large éventail d’effets bénéfiques pour l’organisme, notamment des activités antioxydantes, antimutagènes, antigénotoxiques et anti-obésogènes. Il est toutefois regrettable que les feuilles et les pelures de fruits, qui contiennent de la chlorophylle en abondance, soient souvent gaspillées dans la chaîne d’approvisionnement alimentaire.
Par conséquent, étudier le potentiel de ces ressources riches en cette précieuse matière qui finissent au rebut, par exemple en les utilisant comme ingrédients alimentaires fonctionnels, s’aligne sur les principes d’une économie circulaire et présente des possibilités d’exploitation innovantes. Les capsules et liquides désodorisants à base de chlorophylle comptent parmi ces innovations. Prises quotidiennement, ces « pilules déodorantes » réduiraient les odeurs corporelles de manière significative et perceptible. Reste à savoir si elles sont vraiment efficaces.
Bien que de nombreuses personnes s’extasient sur la capacité des compléments alimentaires désodorisants pour le corps à réduire leur odeur corporelle, peu de recherches viennent étayer ces observations. Certaines données contribuent néanmoins à étayer ces affirmations relativement récentes.
Une étude a montré que la chlorophylline de cuivre, un dérivé de la chlorophylle, a été utilisée pour réduire les odeurs corporelles et neutraliserait les composés responsables des odeurs. Une deuxième étude a montré que cette substance sous forme de comprimés permettait de contrôler les odeurs corporelles et fécales chez un groupe de 62 personnes âgées résidant en maison de retraite. Ce produit a également permis de soulager la constipation chronique et de réduire les flatulences excessives. Étant donné qu’aucun effet secondaire négatif n’a été observé, les comprimés désodorisants pour le corps pourraient être une option viable pour réduire les odeurs corporelles.
Une étude en double aveugle contrôlée par placebo a observé 20 patients gériatriques incontinents. Chaque participant à l’étude disposait d’une sonde de Foley. Tous ont reçu 100 mg de chlorophylline ou un placebo par jour pendant deux semaines, avec des intervalles d’élimination d’une semaine. L’intensité de l’odeur urinaire de chaque patient a été mesurée dix fois pendant le traitement et le régime placebo et trois fois pendant la période d’élimination, à l’aide d’une échelle visuelle analogique.
Une diminution de l’odeur urinaire a été attribuée à la chlorophylline chez 12 patients et au placebo chez 6 patients après deux semaines d’utilisation de chaque traitement. Ce traitement a été associé à une diminution d’environ 21 % de l’intensité moyenne de l’odeur urinaire, tandis que le placebo a augmenté l’odeur d’environ 9 %. L’intensité moyenne de l’odeur urinaire était la plus faible au cours de la deuxième semaine de traitement.
Ces résultats peuvent étayer l’utilisation d’un complément désodorisant à base de chlorophylline pour réduire les odeurs corporelles, y compris les odeurs d’urine.
Des études récentes ont montré que l’activité antioxydante des dérivés naturels de la chlorophylle peut réduire de manière significative les effets de certaines maladies associées aux processus oxydatifs, telles que l’inflammation et les dommages oxydatifs de l’ADN.
Une autre étude a démontré que la chlorophylle affecte et équilibre directement le microbiote intestinal chez la souris. Elle suggère également que l’ajout de cette substance à l’alimentation du chien peut être bénéfique pour prévenir les infections bactériennes intestinales sans nuire à la croissance des bonnes bactéries. Ces résultats peuvent également s’appliquer au microbiome intestinal humain. D’autres études sont toutefois nécessaires.
Des études in vitro ont montré que la chlorophylle est capable de lutter contre différentes bactéries et champignons d’origine alimentaire et qu’elle pourrait même être utilisée comme agent décontaminant pour les fruits et légumes, prolongeant ainsi leur durée de conservation.
Une formulation à base de chlorophylle de cuivre a été étudiée dans le traitement de la rosacée, une affection cutanée chronique. L’étude a donné des résultats cliniques favorables pour les patients concernant la réduction de la rougeur du visage, un symptôme primaire de la rosacée.
De plus, une autre étude a montré que la chlorophylle extraite de la spiruline avait une forte activité neuroprotectrice. Il est donc avancé qu’elle pourrait contribuer à prévenir les troubles de la mémoire et les maladies qui y sont liées.
Le petroselinum crispum, ou persil de jardin, est une espèce de plantes à fleurs de la famille des Apiacées originaire de Grèce, du Maroc et de l’ex-Yougoslavie. Certains compléments alimentaires dédiés à la désodorisation du corps affirment que cette plante aide à purifier l’organisme de l’intérieur en nettoyant les principaux systèmes d’élimination du corps, y compris le foie, les intestins et le sang.
Parmi les autres avantages du persil citons son pouvoir antioxydant et sa capacité à piéger les radicaux libres. Ces bienfaits pour la santé sont attribués à la teneur en flavonoïdes de la plante. Les flavonoïdes sont anti-inflammatoires, anti-ulcéreux et possèdent de puissantes propriétés antioxydantes.
Cette plante est également connue pour ses propriétés hépatoprotectrices, cérébrales, antidiabétiques, analgésiques, spasmolytiques et cytoprotectrices.
Que ce soit en le mangeant ou en le consommant comme ingrédient dans des suppléments désodorisants pour le corps, sa consommation peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, y compris sur la réduction des odeurs corporelles.
Cette super herbe contient des vitamines A, B2 et C et des minéraux comme le zinc, le calcium, le cuivre et le magnésium. Les compléments à visée désodorisante laissent entendre que la menthe aidera à rafraîchir votre corps de l’intérieur vers l’extérieur.
La menthe poivrée possède un large éventail de bienfaits biologiques, notamment digestifs, cholérétiques (affectant la sécrétion de bile), carminatifs (soulageant les flatulences), antiseptiques, antibactériens, antiviraux, antispasmodiques, antioxydants, anti-inflammatoires, myorelaxants, expectorants (aidant à évacuer les mucosités), analgésiques, toniques (augmentant la vigueur et le bien-être) et vasodilatateurs (dilatant les vaisseaux sanguins).
Compte tenu des bienfaits de cette plante pour la santé, sa consommation peut avoir d’autres avantages que la réduction des odeurs.
Les compléments désodorisants pour le corps prétendent réduire les odeurs corporelles de l’intérieur en absorbant les toxines responsables des odeurs à l’intérieur du corps et en les neutralisant avant qu’elles ne soient excrétées par la respiration et la peau. Certaines études montrent que la chlorophylle, l’ingrédient principal de la plupart de ces compléments alimentaires anti-odeurs, pourrait avoir des propriétés atténuant les odeurs corporelles.
Il existe aujourd’hui deux types de compléments de chlorophylle. Le premier type est la chlorophylline, la version de la chlorophylle synthétisée par l’homme. Il existe également des compléments à base de chlorophylline de sodium et de cuivre (SCC), un mélange de sels de cuivre sodique dérivé de la chlorophylle naturelle.
Tous deux se présentent sous forme de liquide ou de pilules. Ces compléments sont généralement pris par voie orale (par la bouche). Vous pouvez également les incorporer à un verre d’eau ou de jus de fruits. La plupart de ces produits fournissent des instructions sur la quantité à prendre et la fréquence.
Certains existent en version concentrée, ce qui vous permet de n’ajouter que quelques gouttes à votre boisson. Si vous aimez déguster de bons jus de fruits, vous pouvez préparer une boisson naturelle à base de chlorophylle liquide à partir de persil ou d’herbe de blé. Vous pouvez la boire seule ou la mélanger à d’autres jus au goût plus agréable.
La FDA indique que les adultes et les enfants de plus de 12 ans peuvent consommer 100 à 200 mg de chlorophylline par jour en toute sécurité, mais ne doivent pas dépasser 300 mg par jour.
Il existe d’autres sources de chlorophylle que les suppléments, notamment les herbes vertes fraîches, les fruits, les noix et les légumes.
Voici quelques exemples d’aliments riches en chlorophylle à inclure dans votre régime alimentaire :
Ces légumes et herbes sont délicieux et vous apportent des vitamines et minéraux supplémentaires bénéfiques pour la santé, ainsi que les bienfaits potentiels de la chlorophylle pour la désodorisation du corps.
Voici les effets secondaires possibles de la prise de suppléments de chlorophylle :
Il se peut que vous remarquiez une coloration verte des dents lorsque vous buvez un complément de chlorophylle. Ne vous inquiétez pas, il ne s’agit que de taches superficielles. Vous pouvez donc éliminer facilement les taches grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire, notamment en vous brossant les dents, en utilisant du fil dentaire et en vous rendant régulièrement chez votre dentiste.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, demandez à votre médecin si vous pouvez consommer de la chlorophylle en toute sécurité, car il n’existe pas de données sur la nocivité de la chlorophylle pour les enfants à naître ou les nourrissons.
Si vous souhaitez essayer cette tendance, sachez que la chlorophylle est relativement sûre si vous respectez le dosage recommandé par la FDA. Elle pourrait également contribuer à augmenter la consommation d’eau, ce qui présente de nombreux avantages pour la santé.
De multiples études ont montré que la chlorophylle et d’autres ingrédients naturels contenus dans les compléments alimentaires désodorisants pour le corps peuvent aider à éliminer les odeurs associées à la transpiration, à la mauvaise haleine, aux excréments et à l’urine.
Outre la capacité de ces substances naturelles à réduire les odeurs, la chlorophylle, le persil et la menthe présentent une multitude d’autres avantages pour la santé, notamment des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Consultez votre médecin traitant ou un professionnel de la santé agréé avant d’intégrer ces compléments à votre routine quotidienne.
Références :
